2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
|
1450 kcal
|
지방: 51.95g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 154.27g.
아침 식사: Alfamart Semangka Kuning, Yellowfit Ayam Bumbu Rujak with Uduk Red Rice + Tahu Kecap, L-Men Protein Bar. 점심 식사: Papaya, Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Original, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. 저녁 식사: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|