2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
|
1329 kcal
|
지방: 58.64g | 단백질: 90.17g | 탄수화물: 111.78g.
아침 식사: Сахар, Sveza Сыр Творожный с Зеленью , Сырники, Хлеб Черный, Bonduelle Оливки без Косточки, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Сырники, Nestle Шоколад с Лесным Орехом , Дорадо Запеченная, Куриные Наггетсы. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Апивита Мёд Натуральный, Печенье, Хлеб Цельнозерновой, Жареная Курица. 간식/기타: Персики. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|