2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
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1488 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 172.76g.
아침 식사: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ленивая Овсянка, Магнит Яблоко Гала. 점심 식사: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Даниссимо С Шоколадной Крошкой, UDC Овощной Салат с Йогуртовой Заправкой, IL Патио Пенне Болоньезе. 저녁 식사: Паста с Морепродуктами. 간식/기타: Energy Life Кокосовый РАФ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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