2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
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1381 kcal
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지방: 38.32g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 128.11g.
아침 식사: Свинина Запеченая, Селянське Молоко 1,5%, Milbona High Protein Milk Product, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats, Galbani Моцарелла Лайт, Barilla Макароны Linguine. 더보기
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안정된 체중
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