2024년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 20일:
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2299 kcal
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지방: 120.17g | 단백질: 90.05g | 탄수화물: 227.99g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Окей Слива Круглая Синяя, Дыня. 저녁 식사: Сладкая Булочка, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе с Сыром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Адыгейский, Дыня, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Борщ. 더보기
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2456 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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