2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:
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1846 kcal
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지방: 66.77g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 238.64g.
아침 식사: Бутерброд с Колбасой, Чай. 점심 식사: Куриная Ножка, Куриный Бульон, Гречневая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Чай. 저녁 식사: Банан, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко. 간식/기타: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Спаржа по-Корейски, Селедка под Шубой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Чай, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 더보기
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3304 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 시간, 서있기 - 30 분, 요리 - 30 분, 청소 - 15 분, 숙면 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 샤워 - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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