2024년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 20일:
|
1552 kcal
|
지방: 63.18g | 단백질: 72.99g | 탄수화물: 176.78g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слабое Кофе с Сахаром, Сахар, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Пирожок с Картошкой, SPAR Котлета Домашняя, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сочень с Творогом. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|