2024년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 20일:
|
1205 kcal
|
지방: 44.12g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 125.55g.
아침 식사: Хумус Ахала (Израиль), Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Хлеб Ржаной Семья Бесединых, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Хумус Ахала (Израиль), Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Красный Лук, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . 저녁 식사: ВкусВилл Сербская Брынза, Вкусвилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Кабачки. 간식/기타: Сквален Печени Глубоководных Акул, Коллаген Рыбный (Япония), Lipovit NMN, HGH. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|