2024년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
142.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 20일:
|
1478 kcal
|
지방: 58.10g | 단백질: 165.29g | 탄수화물: 63.23g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пиканта Перчик Запеченный с Овощами, Куриные котлеты с кабачком. 점심 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Экомилк Сыр Творожный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Пиканта Перчик Запеченный с Овощами. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|