|
На обед приготовила ПП шаурму😍 лаваш, капустный салат, помидорчик и отварная куриная грудка. Завернула и гриль😍 вся порция на 404 калории. Было вкусно и сытно.😍
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
|
1593 kcal
|
지방: 79.62g | 단백질: 133.37g | 탄수화물: 297.04g.
아침 식사: Лента Яблоко Семеренко, Чай, Гипербола Овощи Отварные, Магнит Слива, Экомилк Сыр Творожный, Кабачковые Вафли Кабачковые Вафли. 점심 식사: Торт Шоколадный Торт Шоколадно Банановый, Чай, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 저녁 식사: Золотой Колобок Кекс Кулич Творожный , Дыня, Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Коломенское Хлеб Дарницкий. 더보기
|
|
 댓글
Вам повезло, я нафигачила мега-шаверму на 700 кКал 🥸
Меньше не получается.
У меня основные калории вышли на сам лаваш ( 250 или около того), на сыр (хотя всего 20гр) и запеченная грудка вышла огого.
Но я ее завтрак и обед растянула, так как была слишком огромная)
2024년 09월 19일 작성이: musyakus
|
musyakus У меня грудка отварная, сыра нет, и лаваш на 167 калорий👍
|
2024년 09월 19일 작성이: sh_std
|
2024년 09월 19일 작성이: яна нарбекова
|
Яна,салат с «лёгким» майонезом Calve, подумала этого достаточно😍 плюс помидорчики дали сок👍😍 грудка сочная👍
|
Милые девчата(18+)👧💃🧚♀️
Здравствуйте 💖✨
Хочу пригласить Вас в чат ПП🥭🥑🍏
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде👩🍳👯💃
У нас рецепты ПП🥞🍤🥧
советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется желание:! ✨💫
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» и я Вас добавлю 😍🥰😗
2024년 09월 20일 작성이: cirkokavbgdk3
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|