2024년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
|
1478 kcal
|
지방: 91.17g | 단백질: 75.49g | 탄수화물: 87.14g.
아침 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый , Новое Дело Хлеб Альпийский с Семечками , Паштет. 점심 식사: Курица по Французски, Бащинский Сосиски Філейні, Новое Дело Хлеб Альпийский с Семечками , Паштет, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Philadelphia Сыр Филадельфия, Aro Лосось Слабосоленый . 간식/기타: Ласунка Мороженое "Стакан Великан", Свиточ Шоколад Черный с Фундуком и Арахисом . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|