2024년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
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1512 kcal
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지방: 68.67g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 135.55g.
아침 식사: ВкусВилл Шарики с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Шарики с Вареной Сгущенкой, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница, Помидоры. 점심 식사: Велес Рулька Говяжья, UDC Овощной Салат с Йогуртовой Заправкой. 저녁 식사: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Шарики с Вареной Сгущенкой, IL Патио Пенне Болоньезе. 간식/기타: ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%. 더보기
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안정된 체중
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