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Hoy la bascula me ha regalado un 82,4 kg.no he podido evitarlo, he tomado una foto ya que eso significa que en 6 meses he perdido 20 kg.!!!
Sigo motivada para seguir bajano, mas lentamente porque cuesta cada vez mas, pero si me quito 3 kg más pasaré de obesidad a sobrepeso. Eso sera una pasada.
Estoy feliz y motivada, a mantener ese estado de animo
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82.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 28일:
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921 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 40.50g | 탄수화물: 82.17g.
아침 식사: Nueces, Hacendado Galletas Manzana y Soja, Opey Digestive, Hacendado Stevia, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Semidesnatada. 점심 식사: Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa), Plátano, Café con Leche, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Orlando Tomate Frito, Calvo Atún Claro al Natural, Calabacines Tiernos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2016년 02월 28일 작성이: EvaSieteTres
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Ole ole y ole a mí me faltan un par de kilos y abre perdido 20 kg y en 6 meses también de echo empezar el día 2 de septiembre de 2015 estoy deseando de que sea mañana😎😎 pesaba ese día 102,4 kg
2016년 02월 28일 작성이: antoniomesa98
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Felicidades Pimosa, esto es una maratón 🏃🏃🏃🏃🏃y vamos a llegar a la meta juntas😘
2016년 02월 28일 작성이: COLOMETA68
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QUE MÁQUINA! Enhorabuena primosa!!!!
2016년 02월 28일 작성이: Vardamira1986
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QUE MÁQUINA! Enhorabuena primosa!!!!
2016년 02월 28일 작성이: Vardamira1986
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2016년 02월 28일 작성이: minerva67
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Jolín felicidades :) Mucho ánimo!!
2016년 02월 28일 작성이: Nazya_
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Gracias chicos!! estoy muy feliz. Antonioooooooo que ya lo tienes ahí, llamando a la puerta ese -20 kg.!!! verás qué satisfacción da.
Colometa de mi corazón... claro que sí, que hay que ponerse en forma para en Dic. ir a la San Silvestre!!!
2016년 02월 28일 작성이: Pimosa
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Enhorabuena!!! Que tipo de dieta sigues?? Y rutina de ejercicio??? Me has impresionado 20 kilos en 6 meses!!! Ojalá consiguiera yo eso!!!
2016년 02월 28일 작성이: th.ciru
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Hola Ciru. No sigo dieta como tal, trato de adquirir habitos saludables y tomo de referencia 1500 cal. Apunto lo que como, desayuno fuerte y hago 5 comidas, tomo mas fruta y verdura, menos pan, mas productos integrales y te. Como de todo pero compenso, si un dia me como una pizza,mpor la noche ceno ensalada o sopa...
Ejercicio fui a un gimnasio y hacia 30 min eliptica y 30 de bici, peronme aburri y lo deje. Ahora hago pilatrs, trato de andar cuando puedo, subo escaleras...
2016년 02월 29일 작성이: Pimosa
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Enhorabuena Pimo!!! 20 kilos en 6 meses!!! Eres una supercampeona y un ejemplo a seguir por todos nosotros. Me alegro mucho, de corazón. Ya están más cerca esos 70 y pico y esa comilona que nos vamos a pegar para celebrarlo :-)
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