2024년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
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2125 kcal
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지방: 109.82g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 210.49g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо без Жира, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Провансаль Майонез, Меленъ Закуска Венгерская, Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное. 점심 식사: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Barilla Макароны Бантики Отварные. 저녁 식사: Сладкая Булочка с Корицей, Карусель Сметанник, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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