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En este ombligo de semana, me puse a buscar en Google.. Y vi que mi factor que me hace que engorde son varios.. (ansiedad por comer demás , no dormir en el día me produce hambre, no tomar agua, comer en la noche, estarme pesando en la báscula toda los días)me enfermo la mente me estanco en el peso y cuando veo que baje me da ansiedad por comer nuevamente .. Entonces Veo que mi cuerpo y gracias a esta app en 7 días comiendo 900 calorías bajo de peso.. Exactamente 3 kilos.. Buscando en Google vi que tomar 2 litros de agua por día hacen que bajes de peso, siempre y cuando controles tus porciones y lo hagas mientras comes.. Hoy inicie con esto.. En el desayuno 1 litro de agua.. Y en el almuerzo otro.. En conclusión me siento demasiado llena.. Me pensaré el 1 de octubre..
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
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1117 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 86.56g.
아침 식사: Mission Tortilla de Harina, Numar Mantequilla, Bimbo Pan para Hot Dog, Frijoles Negros, Salchichas de Pollo, Salchichón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 점심 식사: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Chuleta Ahumada, Salchichas de Pollo, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 더보기
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