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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
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1533 kcal
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지방: 77.74g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 141.54g.
점심 식사: Navitas 카카오닙스, 풍심당 병아리콩, 늘봄식품 열풍 서리태, 양배추찜, NOW 브라질너트, 밤호박, 표고버섯, 두부, 말린 호박씨, 비트, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (생야채), 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 호두, 삶은 계란. 저녁 식사: 바디랩 서리태 순수 두유 99.9, 요즘 플레인 그릭요거트. 더보기
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533 kcal
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운동:
런닝머신 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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