2024년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
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1518 kcal
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지방: 84.46g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 130.79g.
아침 식사: Patiswiss Sebzeli Tuzlu Granola, Yeşil Zeytin, Domatesler, Muz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Fırında Mücver, Mantar Çorbası. 간식/기타: Hurma, Fıstık Ezmesi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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