Отпуск закончился, спасибо, что весы не сломались 😁
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
|
944 kcal
|
지방: 26.94g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 75.18g.
아침 식사: FitnesShock Протеиновое Печенье «Фундук-Шоколад», Кофе с молоком б/с. 점심 식사: Яндекс Лавка Карпаччо из Курицы из Лавки, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 간식/기타: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Кофе с молоком б/с, Хохланд Сыр Грюнландер Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Яичный Белок, Окей Слива Круглая Синяя. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|