2024년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
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2806 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 198.52g | 탄수화물: 376.99g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, La Molisana Spaghetti, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale. 저녁 식사: Patate al Forno, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Kionas Yogurt Greco, Macedonia, Fatina Sport Mix. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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