2024년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
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1252 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 123.06g.
아침 식사: Lumpia Udang. 점심 식사: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Cabai Merah atau Rawit, Vigo Sosis Bakar, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. 저녁 식사: Telur Rebus, Melon. 간식/기타: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Morin Salted Caramel Sauce, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Friday Creamery Zero Chocolate Hazelnut, Greenfields Fresh Milk. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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