2024년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
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1831 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 109.23g | 탄수화물: 140.86g.
아침 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Nasi Putih. 점심 식사: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Saori Saus Bulgogi, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Pangsit Goreng, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bamboe Sambal Bawang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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