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A janta hoje não foi muito exemplar, mas amanhã é um novo dia!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
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1669 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 131.46g | 탄수화물: 204.49g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Francês, Açúcar, Alface, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Piracanjuba Leite Zero Lactose Zero Gordura , Tomates. 점심 식사: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo Mexido. 저녁 식사: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Miojo, Ovo. 간식/기타: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Pão Francês. 더보기
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2709 kcal
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운동:
에어로빅 - 20 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Aqui tbm, só que pior, fui no cup N. De tanto cansaço , amanhã vai da bom.
2024년 09월 17일 작성이: edinanaeua
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Por aqui também foi assim
2024년 09월 17일 작성이: vamlima
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Mas está com uma cara ótima, confort food ☺️
2024년 09월 18일 작성이: karine de fatima
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