2024년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
|
1386 kcal
|
지방: 64.28g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 140.22g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Масло Растительное , Astoria Бургер Соус, Liebendorf Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Ежики. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 간식/기타: JES's Сушеный Апельсин, Sula Леденцы, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сушеное Манго. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|