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After several days of 0 weight loss and now up .8 without any cheats I have redone my keto calculations and my RDI to calories 1250- carbs 20 - protein 95 - fat 88. lets see how this goes.
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76.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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1258 kcal
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지방: 106.05g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 8.68g.
아침 식사: Fried Egg. 점심 식사: Citterio , Costco Calebrese, Roma Tomatoes, Kraft White Cheddar Cheese Extra Old. 저녁 식사: Pork Backribs (Cooked, Roasted), Bragg Apple Cider Vinegar, Celery Seed, Dairyland Sour Cream, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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