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Pensando em finalmente ir fazer exercícios. eu sabia que este momento ia chegar. Fiquei tanto tempo enrolando com isto por causa de problemas no joelho e excesso de peso. Mas é agora? Não tenho mais desculpas... Bora conhecer umas academias...
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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1929 kcal
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지방: 87.13g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 200.45g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, La Serenisima Doce de Leite. 점심 식사: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arroz com Lentilhas, Almanara Kibe Assado, Habib's Tabule, Habib's Halawi, Brasserie Homus Caseiro, Almanara Kafta. 저녁 식사: Quatá Queijo Parmesão Ralado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete, TNT Energy Drink Zero Açúcar. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Suco de Laranja. 더보기
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