2024년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
|
2356 kcal
|
지방: 159.57g | 단백질: 138.87g | 탄수화물: 90.58g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Печень Трески, Савушкин Хуторок Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Молоко 2,5% , Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Индилайт Шея Индейки . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|