|
Об'єми:
Коліно- 45,5(-4)
Ляшка- 62,5(-4,5)
Стегна- 107,5(-8,5)
Живіт- 111,5(-8,5)
Талія- 89(-12)
Груди- 101(-6)
Плечі/руки- 110(-13)
Обличчя- 63(-4)
|
73 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
|
1983 kcal
|
지방: 83.55g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 225.33g.
아침 식사: Росток Хлібці З Насінням Льону Та Соняха, Schweppes Тоник, БКК Заварные с Кремом, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясная Лавка Паппероні, Овощное Рагу с Курицей, Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
|
2046 kcal
|
운동:
Ходьба - 2 시간 58 분, 휴식 - 13 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|