2024년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
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1365 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 82.63g | 탄수화물: 125.63g.
아침 식사: Jordans Low Sugar Granola, Blueberries, Tea with Milk, Macro White Chia Seeds, Coles Rolled Oats (30g), Pura HILO Low Fat Milk, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. 점심 식사: McCain Peas & Corn, Gravox Traditional, Roasted Vegetables, Roast Beef (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Chip Shop Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Fish. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine , Pink Lady Apples. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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