2024년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
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781 kcal
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지방: 25.12g | 단백질: 71.52g | 탄수화물: 68.45g.
아침 식사: Салат Овощной со Сметаной, Подлив из Куриного Филе Домашний , Котлета на Пару из Филе Индейки и Филе Курицы Домашние, Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Суп Лапша Домашняя с Куриным Бедром. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета на Пару из Филе Индейки и Филе Курицы Домашние . 간식/기타: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе, Хлеб Домашний , Красное и Белое Буженина из Индейки. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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