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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
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2200 kcal
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지방: 102.99g | 단백질: 163.59g | 탄수화물: 169.19g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Nature's Best Isopure, Mamão Papaia, Café, Président Queijo Prato, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Cepêra Maionese Sriracha, Casa Victoriana Pão de Ovos para Lanche. 점심 식사: Palmito, Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis Cozido, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Bob's Molho Big Bob, Président Queijo Prato, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Wessel Hambúrguer de Fraldinha. 간식/기타: Doces Mais Fit Chocolate Ao Leite com Damasco, Morangos, Baldoni Mel, My Dream Panqueca Proteica. 더보기
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