2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
|
2202 kcal
|
지방: 81.20g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 291.14g.
아침 식사: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Хлеб Белый, Twix Mini, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. 점심 식사: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Bonduelle Кукуруза, Великолукский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . 저녁 식사: Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Стародворье Сосиски "Сочинки по-Баварски с Сыром", Гречка, ООО Пекарь Ватрушка Австрийская, Перекресток Виноград Белый. 간식/기타: Bounty Bounty , Bonte Мини-Маффин с Вареной Сгущенкой, Good Food Манго Сушеное. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|