2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
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1050 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 36.44g | 탄수화물: 145.79g.
아침 식사: Bacon, Caseirinho Pão Brioche, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 점심 식사: Hot Roll, Temaki de Salmão. 저녁 식사: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. 간식/기타: Pudim de Leite Condensado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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