2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
|
1918 kcal
|
지방: 61.24g | 단백질: 130.22g | 탄수화물: 212.54g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка", Милкавита Десерт Творожный Сказка. 점심 식사: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Помидоры, Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк , Шашлык из Свинины, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Помидоры, Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Яблоко, Груша. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|