feerla님의 저널, 2024년 09월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
906 kcal 지방: 43.07g | 단백질: 51.01g | 탄수화물: 72.25g.   점심 식사: Rúcula, Ovo, Alface. 저녁 식사: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 간식/기타: Predilecta Gelatina Zero, Maçãs Pink Lady, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral. 더보기
2019 kcal 운동: 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 23 시간   30 분. 더보기

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