|
૮Ꮚ 🥐 깜찍 ˚ Всем добрый день! только что пришла со школы, сейчас поем супчик и пойду тренироваться. через неделю мы с классом поедем на экскурсию в другой город (до него ехать 3,5 часов...). а как у вас дела? есть планы? ничего не болит? надеюсь все хорошо, удачи! ᱙᱙ 🥛 ☆★ . 🥄 ꒰ ♡ ꒱ .
- - - - - -
15:15 ꔫ
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
|
1400 kcal
|
지방: 51.93g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 181.18g.
아침 식사: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Черникой, Овсяная Каша на Молоке, Чай. 점심 식사: Хлеб Черный, Фасолевый Суп, Колбаса Варено-Копченая. 저녁 식사: Рис Вареный, Рыбные Котлеты. 간식/기타: Яшкино Печенье Американское, Сырок Глазированный, Большевик Барни Шоколадная Начинка. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|