2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
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1969 kcal
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지방: 73.08g | 단백질: 204.30g | 탄수화물: 126.76g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kikkoman Teriyaki Sauce, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Thighs. 점심 식사: Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt. 저녁 식사: Dynasty Panko Bread Crumbs, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Thighs, Member's Mark Three Cheese Tri-Color Tortellini. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Vital Farms Eggs. 더보기
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안정된 체중
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