2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
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1004 kcal
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지방: 29.75g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 130.76g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Caldo de Mandioca. 간식/기타: Seven Boys Bisnaguinha Integral. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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