2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
|
2091 kcal
|
지방: 66.10g | 단백질: 122.53g | 탄수화물: 260.73g.
아침 식사: Bounty Bounty , Путина Икра Трески Пастеризованная, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. 점심 식사: Delight Финики Королевские , Болгарский Перец, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, НЕО Йогурт, Кукуруза Вареная, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Перекресток Томаты Протертые , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Pasta Deluxe Макароны. 간식/기타: Махеевъ Джем Сливовый, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Тольяттимолоко Творог 5%, Окей Виноград Черный , Магнит Слива, Магнит Персик, ВкусВилл Арбуз Желтый. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|