2016년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 26일:
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726 kcal
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지방: 39.02g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 28.05g.
아침 식사: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Fried Egg, In The Raw Monk Fruit in The Raw, Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Broccoli. 간식/기타: Better Body Foods Livfit Superfood Protein Blend, Beachbody Shakeology - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 더보기
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4471 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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