2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
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2583 kcal
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지방: 96.68g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 321.75g.
아침 식사: Prozis Manteiga de Amêndoa, Bananas, Milbona High Protein Morango, Mercadona Bebida de Soja com Extrato de Café . 점심 식사: Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Maionese Light, Cenouras, Ovo Cozido, Continente Espirais. 저녁 식사: Continente Batatas Fritas Presunto, Celeiro Empanadilha de Atum, Continente Sopa de Grão com Espinafres. 간식/기타: Fin Carré Chocolate Negro, Continente Napolitana com Recheio de Cacau, Manteiga, Continente Tortitas de Arroz, Celeiro Empanadilha de Atum, Melão. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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