2024년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 16일:
|
1312 kcal
|
지방: 53.19g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 100.13g.
아침 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Рококо Голень Куриная по-Провански, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Владкон Тунец, Салат Айсберг, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус. 간식/기타: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|