2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
|
2412 kcal
|
지방: 116.88g | 단백질: 141.33g | 탄수화물: 194.46g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola. 점심 식사: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Arroz Blanco, Carne Asada. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 간식/기타: Mogul Gomitas, Steinhauser Budin Bañado Chocolate con Chips, Mate Amargo. 더보기
|
|
3003 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|