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-400
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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819 kcal
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지방: 27.59g | 단백질: 72.50g | 탄수화물: 72.47g.
아침 식사: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates. Afternoon Tea: Melão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Integralmedica Creatina, Suco de Limão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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