2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
|
837 kcal
|
지방: 19.46g | 단백질: 60.37g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Café, Cuscuz (Cozido), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. 점심 식사: Adria Espaguete 8, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. 간식/기타: Melão. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|