2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
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3697 kcal
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지방: 88.88g | 단백질: 218.47g | 탄수화물: 482.24g.
아침 식사: Варенье Черничное, Пирог, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), АТБ Багет Французский . 점심 식사: Milbona Skyr, Кефир 1%, Сало, Яйцо, Яичный Белок, Белый Хлеб, Рис Отварной, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. 저녁 식사: Ferrero Нутелла, АТБ Багет Французский , Ролл с Лососем. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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