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"hannah"
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2024년 09월 15일
"hannah"님의 저널, 2024년 09월 15일
"hannah" 님의 프로필
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megaaa😊 Gramm für Gramm🤗 Schritt für Schritt 🤓
82.2 kg
지금까지 감소한:
6.9 kg
.
남은양:
22.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 09월 15일:
1101 kcal
지방: 46.08g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 83.47g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Kochkönig Hühner-Frikassee .
저녁 식사:
Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Jim Block Gewürzgurken, Hüttenkäse, Senf, Kaufland Knusperbrot, Wiltmann Geflügel-Salami.
간식/기타:
K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz .
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688 kcal
운동:
훌라후프 - 1 시간 35 분, Samsung Health - 22 시간 25 분.
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주 1.8 kg 감소하기
29명이 응원합니다
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댓글
👍💪
2024년 09월 15일 작성이:
mika78richter
Klasse 👍
2024년 09월 16일 작성이:
Jule Go !
Danke 😍
2024년 09월 16일 작성이:
"hannah"
Super 👏
2024년 09월 16일 작성이:
Hundesan
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