"hannah"님의 저널, 2024년 09월 15일

megaaa😊 Gramm für Gramm🤗 Schritt für Schritt 🤓
82.2 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg.    남은양: 22.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
1101 kcal 지방: 46.08g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 83.47g.   아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kochkönig Hühner-Frikassee . 저녁 식사: Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Jim Block Gewürzgurken, Hüttenkäse, Senf, Kaufland Knusperbrot, Wiltmann Geflügel-Salami. 간식/기타: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . 더보기
688 kcal 운동: 훌라후프 - 1 시간   35 분, Samsung Health - 22 시간   25 분. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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댓글 
👍💪 
2024년 09월 15일 작성이: mika78richter
Klasse 👍  
2024년 09월 16일 작성이: Jule Go !
Danke 😍  
2024년 09월 16일 작성이: "hannah"
Super 👏 
2024년 09월 16일 작성이: Hundesan

     
 

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