|
20 дней без срывов💪сегодня будет 3 недели ровно
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
|
642 kcal
|
지방: 15.62g | 단백질: 31.56g | 탄수화물: 95.50g.
아침 식사: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Персик, Активиа Йогурт Злаки 2,9%. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 저녁 식사: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|