2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
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2355 kcal
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지방: 99.90g | 단백질: 114.46g | 탄수화물: 241.98g.
점심 식사: Satu Porsi Ayam Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih, Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Kerang Kukus atau Rebus. 간식/기타: Apel Fuji, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Bumbu Kacang, Minaku Siomay Ikan, Tahu Kukus, Batagor Batagor, Kubis Hijau Dimasak. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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