2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
|
1511 kcal
|
지방: 57.54g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 165.74g.
아침 식사: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Руккола, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кофе, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Norven Форель Слабосоленая, Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Перепелиное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа . 간식/기타: Мёд, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , 4 Сезона Малина Замороженная, Сырники. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|