2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
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1269 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 111.86g.
아침 식사: Xandô Suco de Goiaba, Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Banana Prata. 점심 식사: Pão de Açúcar Queijo Parmesão Importado, DIA Água de Coco, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose . 저녁 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo Cozido, Tomates Cereja, Repolho Refogado. 간식/기타: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, GB - Geraldo Bertoldi Pêssego em Calda GB. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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